Знай, что у тебя на тарелке
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса
Калорийность и пищевая ценность
свинина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 327 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 9,3 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 977 mg 42%
- Холестерин 180 mg 60%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4220 µg 469%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 117%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,4 mg 68%
- Витамин B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 20,1 µg 837%
- Холин 256 mg 47%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 11,2 mg 62%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Медь 0,24 mg 27%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 58 µg 105%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 15 g | 3,1 g | 29 g |
| 1 порция | 28,4 g | 93 | 4,1 g | 0,9 g | 8,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 185 | 8,2 g | 1,8 g | 16 g |
| ½ порции | 14,2 g | 46 | 2,1 g | 0,4 g | 4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 278 | 12 g | 2,6 g | 24 g |
| 4 порции | 113,4 g | 371 | 16 g | 3,5 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,3 g | 1,6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 22 g | 4,7 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 29 g | 6,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 7,8 g | 71 g |
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса: частые вопросы
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 100 g: сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 100 g: 327 ккал, белки 15 g, углеводы 3,1 g, жиры 29 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 1 порция (28,4 g): 93 ккал, белки 4,1 g, углеводы 0,9 g, жиры 8,1 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 2 порции (56,7 g): 185 ккал, белки 8,2 g, углеводы 1,8 g, жиры 16 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, ½ порции (14,2 g): 46 ккал, белки 2,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 4 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 3 порции (85,1 g): 278 ккал, белки 12 g, углеводы 2,6 g, жиры 24 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 4 порции (113,4 g): 371 ккал, белки 16 g, углеводы 3,5 g, жиры 32 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 50 g: сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 50 g: 164 ккал, белки 7,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 14 g.
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 150 g: сколько калорий?
Брауншвейгская свиная ливерная колбаса, 150 g: 491 ккал, белки 22 g, углеводы 4,7 g, жиры 43 g.
Источник: USDA FoodData Central 171621 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки