Знай, что у тебя на тарелке
Летняя колбаса
Калорийность и пищевая ценность
деликатесное мясо, летняя колбаса
246
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы4,2 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 6,7 g 34%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 1253 mg 54%
- Холестерин 72,8 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,25 µg 1%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Витамин B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,52 µg 22%
- Холин 78,9 mg 14%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 305 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 21,4 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 16 g | 4,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,8 g | 2,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 23 g | 6,3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 31 g | 8,4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 39 g | 11 g | 45 g |
Летняя колбаса: частые вопросы
Летняя колбаса, 100 g: сколько калорий?
Летняя колбаса, 100 g: 246 ккал, белки 16 g, углеводы 4,2 g, жиры 18 g.
Летняя колбаса, 50 g: сколько калорий?
Летняя колбаса, 50 g: 123 ккал, белки 7,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 9,1 g.
Летняя колбаса, 150 g: сколько калорий?
Летняя колбаса, 150 g: 369 ккал, белки 23 g, углеводы 6,3 g, жиры 27 g.
Летняя колбаса, 200 g: сколько калорий?
Летняя колбаса, 200 g: 492 ккал, белки 31 g, углеводы 8,4 g, жиры 36 g.
Летняя колбаса, 250 g: сколько калорий?
Летняя колбаса, 250 g: 615 ккал, белки 39 g, углеводы 11 g, жиры 45 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки