Знай, что у тебя на тарелке

печеночный паштет

Калорийность и пищевая ценность

253
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1,2 g
Жир22 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 253 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 1,2 g 0%
  • Жиры 22 g 28%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 35%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 944 mg 41%
  • Холестерин 127 mg 42%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8800 µg 978%
  • Витамин C 21,3 mg 24%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 0,95 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 1,1 mg 85%
  • Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 33%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 27 µg 90%
  • Фолат (B9) 252 µg 63%
  • Витамин B12 9,9 µg 413%
  • Холин 229 mg 42%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 6,1 mg 34%
  • Магний 14,1 mg 3%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 2,7 mg 24%
  • Медь 0,49 mg 54%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 21 µg 38%
  • Йод 9,6 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25313 g1,2 g22 g
50 g50 g1266,5 g0,6 g11 g
150 g150 g37920 g1,8 g33 g
200 g200 g50526 g2,4 g43 g
250 g250 g63133 g3 g54 g

печеночный паштет: частые вопросы

печеночный паштет, 100 g: сколько калорий?

печеночный паштет, 100 g: 253 ккал, белки 13 g, углеводы 1,2 g, жиры 22 g.

печеночный паштет, 50 g: сколько калорий?

печеночный паштет, 50 g: 126 ккал, белки 6,5 g, углеводы 0,6 g, жиры 11 g.

печеночный паштет, 150 g: сколько калорий?

печеночный паштет, 150 g: 379 ккал, белки 20 g, углеводы 1,8 g, жиры 33 g.

печеночный паштет, 200 g: сколько калорий?

печеночный паштет, 200 g: 505 ккал, белки 26 g, углеводы 2,4 g, жиры 43 g.

печеночный паштет, 250 g: сколько калорий?

печеночный паштет, 250 g: 631 ккал, белки 33 g, углеводы 3 g, жиры 54 g.

Источник: Frida (Denmark) 1099 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки