Знай, что у тебя на тарелке
итальянская свиная салями
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 425 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 37 g 47%
- Насыщенные жиры 13 g 66%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 1890 mg 82%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,93 mg 78%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 2,8 µg 117%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 25,4 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 22 g | 1,2 g | 37 g |
| 1 порция | 28 g | 119 | 6,1 g | 0,3 g | 10 g |
| 2 порции | 56 g | 238 | 12 g | 0,7 g | 21 g |
| ½ порции | 14 g | 60 | 3 g | 0,2 g | 5,2 g |
| 3 порции | 84 g | 357 | 18 g | 1 g | 31 g |
| 4 порции | 112 g | 476 | 24 g | 1,3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 11 g | 0,6 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 33 g | 1,8 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 43 g | 2,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 54 g | 3 g | 93 g |
итальянская свиная салями: частые вопросы
итальянская свиная салями, 100 g: сколько калорий?
итальянская свиная салями, 100 g: 425 ккал, белки 22 g, углеводы 1,2 g, жиры 37 g.
итальянская свиная салями, 1 порция (28 g): сколько калорий?
итальянская свиная салями, 1 порция (28 g): 119 ккал, белки 6,1 g, углеводы 0,3 g, жиры 10 g.
итальянская свиная салями, 2 порции (56 g): сколько калорий?
итальянская свиная салями, 2 порции (56 g): 238 ккал, белки 12 g, углеводы 0,7 g, жиры 21 g.
итальянская свиная салями, ½ порции (14 g): сколько калорий?
итальянская свиная салями, ½ порции (14 g): 60 ккал, белки 3 g, углеводы 0,2 g, жиры 5,2 g.
итальянская свиная салями, 3 порции (84 g): сколько калорий?
итальянская свиная салями, 3 порции (84 g): 357 ккал, белки 18 g, углеводы 1 g, жиры 31 g.
итальянская свиная салями, 4 порции (112 g): сколько калорий?
итальянская свиная салями, 4 порции (112 g): 476 ккал, белки 24 g, углеводы 1,3 g, жиры 41 g.
итальянская свиная салями, 50 g: сколько калорий?
итальянская свиная салями, 50 g: 213 ккал, белки 11 g, углеводы 0,6 g, жиры 19 g.
итальянская свиная салями, 150 g: сколько калорий?
итальянская свиная салями, 150 g: 638 ккал, белки 33 g, углеводы 1,8 g, жиры 56 g.
Источник: USDA FoodData Central 174603 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки