Знай, что у тебя на тарелке

Пастрами

Калорийность и пищевая ценность

98
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы2,6 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 98 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 2,6 g 1%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,9 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g9816 g2,6 g2,4 g
50 g50 g498,2 g1,3 g1,2 g
150 g150 g14725 g3,9 g3,6 g
200 g200 g19633 g5,2 g4,8 g
250 g250 g24541 g6,5 g6 g

Пастрами: частые вопросы

Из чего делают пастрами и чем она отличается от обычной ветчины?

Пастрами обычно делают из говядины: мясо солят или выдерживают в рассоле, натирают специями, затем коптят и готовят до мягкости. У неё характерная пряная корочка, а ветчину чаще делают из свинины и не обязательно коптят.

Как приготовить бутерброд с пастрами?

Положи тонкие ломтики пастрами на ржаной хлеб, добавь горчицу и солёный огурец. Для горячего сэндвича прогрей мясо на сковороде или на пару, выложи на хлеб и накрой ломтиком сыра.

Как разогреть пастрами, чтобы она не стала сухой?

Прогрей ломтики на пару около 2–3 минут или на сковороде под крышкой с ложкой воды. Не держи их долго на сильном огне: тонко нарезанное мясо быстро пересыхает.

Как нарезать пастрами для сэндвича?

Нарезай поперёк волокон тонкими ломтиками — так мясо легче жевать и оно не тянется за хлебом. Если пастрами уже нарезана, разделяй ломтики перед разогревом, чтобы они прогрелись равномерно.

Как хранить пастрами после вскрытия упаковки?

Убери её в холодильник при температуре не выше 4 °C, плотно завернув или переложив в закрытый контейнер. Съешь в течение 3–4 дней; если мясо пролежало при комнатной температуре больше двух часов, выбрось его.

В каких блюдах используют пастрами, кроме сэндвичей?

Добавляй её в омлет, тёплый картофельный салат или начинку для лаваша. Пастрами также кладут в американский сэндвич с ржаным хлебом, горчицей и квашеной капустой.

Чем заменить пастрами в сэндвиче?

Подойдут тонко нарезанная копчёная говядина или ростбиф; добавь горчицу и перец, чтобы приблизить пряный вкус. Индейка тоже годится, но её вкус обычно мягче.

Источник: ausnut F010253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки