Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage soup with beef

Калорийность и пищевая ценность

47
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы1,9 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 47 kcal —
  • Белки 4,5 g 9%
  • Углеводы 1,9 g 1%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 197 mg 9%
  • Холестерин 12,1 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,7 µg 1%
  • Витамин C 11,4 mg 13%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 28,5 µg 24%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0,21 µg 9%

Минералы

  • Кальций 23,9 mg 2%
  • Железо 0,68 mg 4%
  • Магний 10,7 mg 3%
  • Фосфор 51,9 mg 4%
  • Калий 209 mg 4%
  • Цинк 0,87 mg 8%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 4,2 µg 8%
  • Йод 12,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g474,5 g1,9 g2,1 g
50 g50 g242,3 g1 g1 g
150 g150 g716,8 g2,9 g3,1 g
200 g200 g949,1 g3,8 g4,1 g
250 g250 g11811 g4,8 g5,2 g

Cabbage soup with beef: частые вопросы

Cabbage soup with beef, 100 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef, 100 g: 47 ккал, белки 4,5 g, углеводы 1,9 g, жиры 2,1 g.

Cabbage soup with beef, 50 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef, 50 g: 24 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1 g, жиры 1 g.

Cabbage soup with beef, 150 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef, 150 g: 71 ккал, белки 6,8 g, углеводы 2,9 g, жиры 3,1 g.

Cabbage soup with beef, 200 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef, 200 g: 94 ккал, белки 9,1 g, углеводы 3,8 g, жиры 4,1 g.

Cabbage soup with beef, 250 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef, 250 g: 118 ккал, белки 11 g, углеводы 4,8 g, жиры 5,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 7166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки