Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage soup with beef and potato

Калорийность и пищевая ценность

49
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы3,1 g
Жир2,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 49 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 3,1 g 1%
  • Жиры 2,2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 245 mg 11%
  • Холестерин 9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 8,2 mg 9%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 17,8 µg 15%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%

Минералы

  • Кальций 16,8 mg 1%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 10,5 mg 2%
  • Фосфор 45,2 mg 4%
  • Калий 204 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 16 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g494 g3,1 g2,2 g
50 g50 g252 g1,5 g1,1 g
150 g150 g746 g4,6 g3,3 g
200 g200 g988 g6,1 g4,4 g
250 g250 g12310 g7,7 g5,6 g

Cabbage soup with beef and potato: частые вопросы

Cabbage soup with beef and potato, 100 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and potato, 100 g: 49 ккал, белки 4 g, углеводы 3,1 g, жиры 2,2 g.

Cabbage soup with beef and potato, 50 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and potato, 50 g: 25 ккал, белки 2 g, углеводы 1,5 g, жиры 1,1 g.

Cabbage soup with beef and potato, 150 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and potato, 150 g: 74 ккал, белки 6 g, углеводы 4,6 g, жиры 3,3 g.

Cabbage soup with beef and potato, 200 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and potato, 200 g: 98 ккал, белки 8 g, углеводы 6,1 g, жиры 4,4 g.

Cabbage soup with beef and potato, 250 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and potato, 250 g: 123 ккал, белки 10 g, углеводы 7,7 g, жиры 5,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 7168 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки