Знай, что у тебя на тарелке
Lamb and cabbage stew
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок7.3 g
Углеводы2.9 g
Жир8.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 8.5 g 11%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 1.7 g —
- Натрий 336 mg 15%
- Холестерин 21.5 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7.9 µg 1%
- Витамин C 10.1 mg 11%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0.33 mg 2%
- Витамин K 27.1 µg 23%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.1 mg 13%
- Витамин B6 0.16 mg 9%
- Фолат (B9) 9.8 µg 2%
- Витамин B12 0.27 µg 11%
Минералы
- Кальций 21.5 mg 2%
- Железо 0.94 mg 5%
- Магний 13.6 mg 3%
- Фосфор 74.4 mg 6%
- Калий 238 mg 5%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.11 mg 5%
- Селен 6.2 µg 11%
- Йод 12 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14.7 g | 5.8 g | 17.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18.4 g | 7.3 g | 21.4 g |
Lamb and cabbage stew: частые вопросы
Lamb and cabbage stew, 100 g: сколько калорий?
Lamb and cabbage stew, 100 g: 119 ккал, белки 7.4 g, углеводы 2.9 g, жиры 8.5 g.
Lamb and cabbage stew, 50 g: сколько калорий?
Lamb and cabbage stew, 50 g: 60 ккал, белки 3.7 g, углеводы 1.5 g, жиры 4.3 g.
Lamb and cabbage stew, 150 g: сколько калорий?
Lamb and cabbage stew, 150 g: 179 ккал, белки 11 g, углеводы 4.4 g, жиры 12.8 g.
Lamb and cabbage stew, 200 g: сколько калорий?
Lamb and cabbage stew, 200 g: 238 ккал, белки 14.7 g, углеводы 5.8 g, жиры 17.1 g.
Lamb and cabbage stew, 250 g: сколько калорий?
Lamb and cabbage stew, 250 g: 298 ккал, белки 18.4 g, углеводы 7.3 g, жиры 21.4 g.
Источник: Fineli (Finland) 7307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки