Знай, что у тебя на тарелке

Cabbage soup with beef and carrot

Калорийность и пищевая ценность

46
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы2,1 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 46 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 2,1 g 1%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 145 mg 6%
  • Холестерин 11,5 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 32,2 µg 4%
  • Витамин C 11,1 mg 12%
  • Витамин D 0,04 µg 0%
  • Витамин E 0,14 mg 1%
  • Витамин K 27,8 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 11,1 µg 3%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 24,4 mg 2%
  • Железо 0,68 mg 4%
  • Магний 10,9 mg 3%
  • Фосфор 51,6 mg 4%
  • Калий 218 mg 5%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 9,5 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g464,3 g2,1 g2 g
50 g50 g232,2 g1,1 g1 g
150 g150 g696,5 g3,2 g2,9 g
200 g200 g928,7 g4,3 g3,9 g
250 g250 g11511 g5,3 g4,9 g

Cabbage soup with beef and carrot: частые вопросы

Cabbage soup with beef and carrot, 100 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and carrot, 100 g: 46 ккал, белки 4,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 2 g.

Cabbage soup with beef and carrot, 50 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and carrot, 50 g: 23 ккал, белки 2,2 g, углеводы 1,1 g, жиры 1 g.

Cabbage soup with beef and carrot, 150 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and carrot, 150 g: 69 ккал, белки 6,5 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,9 g.

Cabbage soup with beef and carrot, 200 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and carrot, 200 g: 92 ккал, белки 8,7 g, углеводы 4,3 g, жиры 3,9 g.

Cabbage soup with beef and carrot, 250 g: сколько калорий?

Cabbage soup with beef and carrot, 250 g: 115 ккал, белки 11 g, углеводы 5,3 g, жиры 4,9 g.

Источник: Fineli (Finland) 33461 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки