Знай, что у тебя на тарелке
Sauerkraut soup with pork
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы2,6 g
Жир3,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 3,8 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 212 mg 9%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65,1 µg 7%
- Витамин C 9,3 mg 10%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 18,1 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 8,6 mg 2%
- Фосфор 40,2 mg 3%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 7,2 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,1 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,4 g | 6,6 g | 9,5 g |
Sauerkraut soup with pork: частые вопросы
Sauerkraut soup with pork, 100 g: сколько калорий?
Sauerkraut soup with pork, 100 g: 57 ккал, белки 2,5 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,8 g.
Sauerkraut soup with pork, 50 g: сколько калорий?
Sauerkraut soup with pork, 50 g: 29 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,9 g.
Sauerkraut soup with pork, 150 g: сколько калорий?
Sauerkraut soup with pork, 150 g: 86 ккал, белки 3,8 g, углеводы 3,9 g, жиры 5,7 g.
Sauerkraut soup with pork, 200 g: сколько калорий?
Sauerkraut soup with pork, 200 g: 114 ккал, белки 5,1 g, углеводы 5,3 g, жиры 7,6 g.
Sauerkraut soup with pork, 250 g: сколько калорий?
Sauerkraut soup with pork, 250 g: 143 ккал, белки 6,4 g, углеводы 6,6 g, жиры 9,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 33016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки