Знай, что у тебя на тарелке

Курица в панировке

Калорийность и пищевая ценность

Белок18 g
Углеводы5,3 g
Жир15 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Белки 18 g 35%
  • Углеводы 5,3 g 2%
  • Жиры 15 g 19%
  • Насыщенные жиры 2,9 g 14%
  • Клетчатка 0,3 g 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g–18 g5,3 g15 g
50 g50 g–8,8 g2,7 g7,6 g
150 g150 g–26 g8 g23 g
200 g200 g–35 g11 g30 g
250 g250 g–44 g13 g38 g

Курица в панировке: частые вопросы

Как приготовить курицу в панировке в духовке, чтобы корочка стала хрустящей?

Разогрей духовку до 200 °C, выложи куски одним слоем на решётку или противень и слегка сбрызни маслом. Запекай примерно 20–25 минут, перевернув на середине; готовность проверь термометром — в самой толстой части должно быть не меньше 75 °C.

Можно ли приготовить курицу в панировке в аэрогриле?

Да: разложи куски в один слой, не прижимая друг к другу, и готовь при 190 °C около 12–18 минут, перевернув в середине приготовления. Точное время зависит от толщины кусков; внутри курица должна прогреться до 75 °C.

Как хранить приготовленную курицу в панировке?

Остуди её и убери в закрытый контейнер в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; съешь в течение 3–4 дней. Чтобы вернуть корочке хруст, разогрей куски в духовке или аэрогриле, а не в микроволновке.

С чем подают курицу в панировке?

Она хорошо сочетается с картофельным пюре, салатом из капусты, овощами и соусами вроде томатного или чесночного. Тонкие куски также кладут в сэндвичи и бургеры.

Чем курица в панировке отличается от куриного шницеля?

Шницель обычно делают из тонко отбитого куска мяса, часто из грудки, и обжаривают в панировке. Курица в панировке может быть приготовлена из разных частей и нарезана крупнее или мельче.

Можно ли заморозить курицу в панировке?

Приготовленные куски замораживай в герметичной упаковке, переложив бумагой, чтобы они не слиплись; для лучшей корочки разогревай их прямо из морозилки в духовке. Сырую курицу в панировке тоже можно заморозить, но размораживай её в холодильнике.

Как понять, что курица в панировке готова внутри?

Самый надёжный способ — измерить температуру в середине самого толстого куска: она должна достичь 75 °C. Не ориентируйся только на румяную панировку: корочка может подрумяниться раньше, чем приготовится мясо.

Источник: BEDCA (Spain) 1970 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить