Знай, что у тебя на тарелке
Beef mince soup
Калорийность и пищевая ценность
60
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы4 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 60 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 178 mg 8%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49,3 µg 5%
- Витамин C 3,7 mg 4%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 13,6 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 10,1 mg 2%
- Фосфор 40,4 mg 3%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 11,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,8 g | 6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,7 g | 10 g | 7,5 g |
Beef mince soup: частые вопросы
Beef mince soup, 100 g: сколько калорий?
Beef mince soup, 100 g: 60 ккал, белки 3,9 g, углеводы 4 g, жиры 3 g.
Beef mince soup, 50 g: сколько калорий?
Beef mince soup, 50 g: 30 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2 g, жиры 1,5 g.
Beef mince soup, 150 g: сколько калорий?
Beef mince soup, 150 g: 90 ккал, белки 5,8 g, углеводы 6 g, жиры 4,5 g.
Beef mince soup, 200 g: сколько калорий?
Beef mince soup, 200 g: 120 ккал, белки 7,8 g, углеводы 8 g, жиры 6 g.
Beef mince soup, 250 g: сколько калорий?
Beef mince soup, 250 g: 150 ккал, белки 9,7 g, углеводы 10 g, жиры 7,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 7091 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки