Знай, что у тебя на тарелке
Meat soup, beef chuck
Калорийность и пищевая ценность
46
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы3,3 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 46 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 193 mg 8%
- Холестерин 13,5 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,4 µg 3%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 1,9 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 8,5 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 10,3 mg 2%
- Фосфор 50,6 mg 4%
- Калий 189 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 12,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,8 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8,4 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6,7 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8,3 g | 2,2 g |
Meat soup, beef chuck: частые вопросы
Meat soup, beef chuck, 100 g: сколько калорий?
Meat soup, beef chuck, 100 g: 46 ккал, белки 5,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,9 g.
Meat soup, beef chuck, 50 g: сколько калорий?
Meat soup, beef chuck, 50 g: 23 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,4 g.
Meat soup, beef chuck, 150 g: сколько калорий?
Meat soup, beef chuck, 150 g: 69 ккал, белки 8,4 g, углеводы 5 g, жиры 1,3 g.
Meat soup, beef chuck, 200 g: сколько калорий?
Meat soup, beef chuck, 200 g: 92 ккал, белки 11 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,8 g.
Meat soup, beef chuck, 250 g: сколько калорий?
Meat soup, beef chuck, 250 g: 115 ккал, белки 14 g, углеводы 8,3 g, жиры 2,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 7163 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки