Знай, что у тебя на тарелке

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince

Калорийность и пищевая ценность

148
калорийkcal на 100 g
Белок6,8 g
Углеводы8,6 g
Жир9,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 148 kcal —
  • Белки 6,8 g 14%
  • Углеводы 8,6 g 3%
  • Жиры 9,1 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 14%
  • Клетчатка 1,8 g 7%
  • Сахара 4,7 g —
  • Натрий 204 mg 9%
  • Холестерин 17,5 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,3 µg 4%
  • Витамин C 19,3 mg 21%
  • Витамин D 0,32 µg 2%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 58,6 µg 49%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Фолат (B9) 19,4 µg 5%
  • Витамин B12 0,3 µg 13%

Минералы

  • Кальций 47,2 mg 4%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 21,5 mg 5%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 396 mg 8%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,08 mg 8%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 13,9 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1486,8 g8,6 g9,1 g
50 g50 g743,4 g4,3 g4,5 g
150 g150 g22210 g13 g14 g
200 g200 g29614 g17 g18 g
250 g250 g37017 g21 g23 g

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince: частые вопросы

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 100 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 100 g: 148 ккал, белки 6,8 g, углеводы 8,6 g, жиры 9,1 g.

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 50 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 50 g: 74 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,3 g, жиры 4,5 g.

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 150 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 150 g: 222 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 200 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 200 g: 296 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 18 g.

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 250 g: сколько калорий?

Stuffed cabbage rolls, beef steak mince, 250 g: 370 ккал, белки 17 g, углеводы 21 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 32858 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки