Wissen, was auf dem Teller ist
Weißfisch
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, gesalzen
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.0 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 35 g 69%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 7530 mg 327%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
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Fragen zu Weißfisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißfisch?
100 g Weißfisch: 148 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißfisch?
50 g Weißfisch: 74 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißfisch?
150 g Weißfisch: 222 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißfisch?
200 g Weißfisch: 296 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißfisch?
250 g Weißfisch: 370 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-158 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
