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Weißfisch
Kalorien und Nährwerte
mit Semmelbröseln, Butter und Petersilie, im Ofen gebacken
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.11 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 48%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 18 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 8,9 g | 5,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 27 g | 17 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 36 g | 23 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 45 g | 29 g | 40 g |
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Quelle: slv 6381 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
