Wissen, was auf dem Teller ist
Weißfischfilet
Kalorien und Nährwerte
Salzwasser, zubereitet, Sauce aus Essig, Öl und Gewürzen, ungesalzen
138
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.4,2 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 138 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,9 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 11 g | 20 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Salzwasser-Weißfischfiletpaniert, gebraten, ungesalzen278 kcal / 100 g
- Gebratener WeißfischSalzwasser-, in Öl gebraten, ungesalzen218 kcal / 100 g
- Weißer Seefischgegart, mit weißer Soße (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen136 kcal / 100 g
- Weißfisch aus dem Meergekocht, abgetropft, ohne Öl, gesalzen125 kcal / 100 g
- Fischfiletsalzwasserfisch, gegart, abgetropft, ohne öl, ungesalzen114 kcal / 100 g
- Weißfischgegart, durchschnittlich114 kcal / 100 g
- Süßwasserfischfiletgegart, mit weißer Soße (Weizenmehl, Butter und Milch), ungesalzen142 kcal / 100 g
- Gebratener oder gegrillter WeißfischSalzwasser-, ohne Öl, ungesalzen136 kcal / 100 g
- Gedünsteter Weißfischsalzwasserfisch, mit zwiebel, tomate und paprika, mit öl, ungesalzen161 kcal / 100 g
- SeehechtfiletSeefisch, in Öl gebraten, ungesalzen184 kcal / 100 g
Fragen zu Weißfischfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißfischfilet?
100 g Weißfischfilet: 138 kcal, 12 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißfischfilet?
50 g Weißfischfilet: 69 kcal, 5,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißfischfilet?
150 g Weißfischfilet: 207 kcal, 18 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißfischfilet?
200 g Weißfischfilet: 276 kcal, 24 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißfischfilet?
250 g Weißfischfilet: 345 kcal, 30 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: tbca BRC0057E · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
