Wissen, was auf dem Teller ist
Schollenfilet
Kalorien und Nährwerte
pochiert oder geschmort
112
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,5 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,5 g | 0,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1,3 g | 9,5 g |
Fragen zu Schollenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Schollenfilet?
100 g Schollenfilet: 112 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schollenfilet?
50 g Schollenfilet: 56 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schollenfilet?
150 g Schollenfilet: 168 kcal, 28 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schollenfilet?
200 g Schollenfilet: 224 kcal, 38 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schollenfilet?
250 g Schollenfilet: 280 kcal, 47 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe