Wissen, was auf dem Teller ist
Schollenfilet
Kalorien und Nährwerte
in Paniermehl gewendet, roh
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.11 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 16 g | 11 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,8 g | 5,5 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23 g | 16 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31 g | 22 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 39 g | 27 g | 11 g |
Fragen zu Schollenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Schollenfilet?
100 g Schollenfilet: 148 kcal, 16 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schollenfilet?
50 g Schollenfilet: 74 kcal, 7,8 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schollenfilet?
150 g Schollenfilet: 222 kcal, 23 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schollenfilet?
200 g Schollenfilet: 296 kcal, 31 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schollenfilet?
250 g Schollenfilet: 370 kcal, 39 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: mvt 04.068 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe