Wissen, was auf dem Teller ist
Schollenfilet
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten, mit Salz
169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.6,4 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 169 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,6 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 30 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 16 g | 23 g |
Fragen zu Schollenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Schollenfilet?
100 g Schollenfilet: 169 kcal, 15 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schollenfilet?
50 g Schollenfilet: 85 kcal, 7,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schollenfilet?
150 g Schollenfilet: 254 kcal, 23 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schollenfilet?
200 g Schollenfilet: 338 kcal, 30 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schollenfilet?
250 g Schollenfilet: 423 kcal, 38 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: slv 1323 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe