Wissen, was auf dem Teller ist
Seezungenfilet
Kalorien und Nährwerte
gratiniert
141
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.4 g
Kohlenh.2.6 g
Fett7.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 141 kcal —
- Eiweiß 15.4 g 31%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 7.5 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 0.4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15.4 g | 2.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.7 g | 1.3 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 23.1 g | 3.9 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 30.8 g | 5.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 38.5 g | 6.5 g | 18.8 g |
Fragen zu Seezungenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Seezungenfilet?
100 g Seezungenfilet: 141 kcal, 15.4 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seezungenfilet?
50 g Seezungenfilet: 71 kcal, 7.7 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seezungenfilet?
150 g Seezungenfilet: 212 kcal, 23.1 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seezungenfilet?
200 g Seezungenfilet: 282 kcal, 30.8 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seezungenfilet?
250 g Seezungenfilet: 353 kcal, 38.5 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y633533 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe