Wissen, was auf dem Teller ist
Seezungenfilet
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, in Weißweinsauce aus heller Grundsauce
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.1 g
Kohlenh.1.1 g
Fett3.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 13.1 g 26%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13.1 g | 1.1 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6.6 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 19.7 g | 1.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26.3 g | 2.1 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 32.9 g | 2.7 g | 8.3 g |
Fragen zu Seezungenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Seezungenfilet?
100 g Seezungenfilet: 89 kcal, 13.1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seezungenfilet?
50 g Seezungenfilet: 45 kcal, 6.6 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seezungenfilet?
150 g Seezungenfilet: 134 kcal, 19.7 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seezungenfilet?
200 g Seezungenfilet: 178 kcal, 26.3 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seezungenfilet?
250 g Seezungenfilet: 223 kcal, 32.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y634233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe