Wissen, was auf dem Teller ist
Schollenfilet
Kalorien und Nährwerte
in Paniermehl gewendet, in Fett gebraten
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.11 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,7 g | 5,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 23 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 31 g | 23 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 39 g | 29 g | 34 g |
Fragen zu Schollenfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Schollenfilet?
100 g Schollenfilet: 232 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schollenfilet?
50 g Schollenfilet: 116 kcal, 7,7 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schollenfilet?
150 g Schollenfilet: 348 kcal, 23 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schollenfilet?
200 g Schollenfilet: 464 kcal, 31 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schollenfilet?
250 g Schollenfilet: 580 kcal, 39 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: mvt 04.233 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe