Wissen, was auf dem Teller ist
Köhlerfilet
Kalorien und Nährwerte
in Paniermehl gewälzt, roh
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.11 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 17 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,3 g | 5,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 25 g | 16 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 33 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 42 g | 27 g | 8,3 g |
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Fragen zu Köhlerfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Köhlerfilet?
100 g Köhlerfilet: 144 kcal, 17 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Köhlerfilet?
50 g Köhlerfilet: 72 kcal, 8,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Köhlerfilet?
150 g Köhlerfilet: 216 kcal, 25 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Köhlerfilet?
200 g Köhlerfilet: 288 kcal, 33 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Köhlerfilet?
250 g Köhlerfilet: 360 kcal, 42 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: mvt 04.069 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
