Wissen, was auf dem Teller ist
Köhlerfilet
Kalorien und Nährwerte
in Mehl gewälzt, mit vorgebratenen Zwiebeln, tiefgekühlt, industriell hergestellt
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.13 g
Fett4,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 14 g | 13 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,8 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 19 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 27 g | 25 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 34 g | 32 g | 10 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Köhlerim Backteig, tiefgefroren227 kcal / 100 g
- Seelachspaniert, industriell hergestellt182 kcal / 100 g
- Köhler und Pollackpaniert, tiefgefroren175 kcal / 100 g
- Panierter Köhler-Pollacktiefgefroren, frittiert257 kcal / 100 g
- Seelachsfrikadellegebraten124 kcal / 100 g
- Seelachsroulademit Speckfüllung, gebacken, mit Sauce171 kcal / 100 g
- Saithe pollock fillet90 kcal / 100 g
Fragen zu Köhlerfilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Köhlerfilet?
100 g Köhlerfilet: 145 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Köhlerfilet?
50 g Köhlerfilet: 73 kcal, 6,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Köhlerfilet?
150 g Köhlerfilet: 218 kcal, 20 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Köhlerfilet?
200 g Köhlerfilet: 290 kcal, 27 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Köhlerfilet?
250 g Köhlerfilet: 363 kcal, 34 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: mvt 04.071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
