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Seelachsfilet
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, in Weißweinsauce aus heller Grundsauce mit Sahne
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.1,6 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 12 g | 1,6 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 6,2 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 19 g | 2,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 25 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 31 g | 4 g | 17 g |
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Quelle: BLS (Germany) Y623133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
