Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneisjoghurt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 19.3 g 7%
- Fett 3.6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2.3 g 11%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 19.2 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.14 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Cholin 14.1 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0.46 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3 g | 19.3 g | 3.6 g |
| 1 Portion | 174 g | 228 | 5.2 g | 33.6 g | 6.3 g |
| 2 Portionen | 348 g | 456 | 10.4 g | 67.2 g | 12.5 g |
| ½ Portion | 87 g | 114 | 2.6 g | 16.8 g | 3.1 g |
| 3 Portionen | 522 g | 684 | 15.7 g | 100.7 g | 18.8 g |
| 4 Portionen | 696 g | 912 | 20.9 g | 134.3 g | 25.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1.5 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4.5 g | 29 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6 g | 38.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7.5 g | 48.3 g | 9 g |
Fragen zu Schokoladeneisjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneisjoghurt?
100 g Schokoladeneisjoghurt: 131 kcal, 3 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (174 g) Schokoladeneisjoghurt?
1 Portion (174 g) Schokoladeneisjoghurt: 228 kcal, 5.2 g Eiweiß, 33.6 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (348 g) Schokoladeneisjoghurt?
2 Portionen (348 g) Schokoladeneisjoghurt: 456 kcal, 10.4 g Eiweiß, 67.2 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (87 g) Schokoladeneisjoghurt?
½ Portion (87 g) Schokoladeneisjoghurt: 114 kcal, 2.6 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (522 g) Schokoladeneisjoghurt?
3 Portionen (522 g) Schokoladeneisjoghurt: 684 kcal, 15.7 g Eiweiß, 100.7 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (696 g) Schokoladeneisjoghurt?
4 Portionen (696 g) Schokoladeneisjoghurt: 912 kcal, 20.9 g Eiweiß, 134.3 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneisjoghurt?
50 g Schokoladeneisjoghurt: 66 kcal, 1.5 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneisjoghurt?
150 g Schokoladeneisjoghurt: 197 kcal, 4.5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168104 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe