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Gefrorener Joghurt, andere Geschmacksrichtungen als Schokolade
Kalorien und Nährwerte
andere Geschmacksrichtungen als Schokolade
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 127 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 20 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 23,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 Portion | 174 g | 221 | 5,2 g | 38 g | 6,3 g |
| 2 Portionen | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ Portion | 87 g | 110 | 2,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 Portionen | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7,5 g | 54 g | 9 g |
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150 g Gefrorener Joghurt, andere Geschmacksrichtungen als Schokolade: 191 kcal, 4,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
