Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneisjoghurt
Kalorien und Nährwerte
Soft-Serve
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Natrium 98 mg 4%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 147 mg 11%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 Portion | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 Portionen | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ Portion | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 Portionen | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 Portionen | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
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Fragen zu Schokoladeneisjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneisjoghurt?
100 g Schokoladeneisjoghurt: 160 kcal, 4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (72 g) Schokoladeneisjoghurt?
1 Portion (72 g) Schokoladeneisjoghurt: 115 kcal, 2,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (144 g) Schokoladeneisjoghurt?
2 Portionen (144 g) Schokoladeneisjoghurt: 230 kcal, 5,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (36 g) Schokoladeneisjoghurt?
½ Portion (36 g) Schokoladeneisjoghurt: 58 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (216 g) Schokoladeneisjoghurt?
3 Portionen (216 g) Schokoladeneisjoghurt: 346 kcal, 8,6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (288 g) Schokoladeneisjoghurt?
4 Portionen (288 g) Schokoladeneisjoghurt: 461 kcal, 12 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneisjoghurt?
50 g Schokoladeneisjoghurt: 80 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneisjoghurt?
150 g Schokoladeneisjoghurt: 240 kcal, 6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
