Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneisjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch, gesüßt ohne Zucker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 17.7 g 6%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 12.6 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Cholin 3.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 159 mg 12%
- Eisen 0.04 mg 0%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.2 mg 23%
- Selen 2.8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.4 g | 17.7 g | 0.8 g |
| 1 Portion | 186 g | 199 | 8.2 g | 32.9 g | 1.5 g |
| 2 Portionen | 372 g | 398 | 16.4 g | 65.8 g | 3 g |
| ½ Portion | 93 g | 100 | 4.1 g | 16.5 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 558 g | 597 | 24.6 g | 98.8 g | 4.5 g |
| 4 Portionen | 744 g | 796 | 32.7 g | 131.7 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.6 g | 26.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.8 g | 35.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44.3 g | 2 g |
Fragen zu Schokoladeneisjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneisjoghurt?
100 g Schokoladeneisjoghurt: 107 kcal, 4.4 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Schokoladeneisjoghurt?
1 Portion (186 g) Schokoladeneisjoghurt: 199 kcal, 8.2 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Schokoladeneisjoghurt?
2 Portionen (372 g) Schokoladeneisjoghurt: 398 kcal, 16.4 g Eiweiß, 65.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Schokoladeneisjoghurt?
½ Portion (93 g) Schokoladeneisjoghurt: 100 kcal, 4.1 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Schokoladeneisjoghurt?
3 Portionen (558 g) Schokoladeneisjoghurt: 597 kcal, 24.6 g Eiweiß, 98.8 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Schokoladeneisjoghurt?
4 Portionen (744 g) Schokoladeneisjoghurt: 796 kcal, 32.7 g Eiweiß, 131.7 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneisjoghurt?
50 g Schokoladeneisjoghurt: 54 kcal, 2.2 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneisjoghurt?
150 g Schokoladeneisjoghurt: 161 kcal, 6.6 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe