Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladeneisjoghurt
Kalorien und Nährwerte
fettarme Milch, gesüßt ohne Zucker
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 13 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 3,1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 159 mg 12%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 Portionen | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ Portion | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 Portionen | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
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Fragen zu Schokoladeneisjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladeneisjoghurt?
100 g Schokoladeneisjoghurt: 107 kcal, 4,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (186 g) Schokoladeneisjoghurt?
1 Portion (186 g) Schokoladeneisjoghurt: 199 kcal, 8,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (372 g) Schokoladeneisjoghurt?
2 Portionen (372 g) Schokoladeneisjoghurt: 398 kcal, 16 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (93 g) Schokoladeneisjoghurt?
½ Portion (93 g) Schokoladeneisjoghurt: 100 kcal, 4,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (558 g) Schokoladeneisjoghurt?
3 Portionen (558 g) Schokoladeneisjoghurt: 597 kcal, 25 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (744 g) Schokoladeneisjoghurt?
4 Portionen (744 g) Schokoladeneisjoghurt: 796 kcal, 33 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladeneisjoghurt?
50 g Schokoladeneisjoghurt: 54 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladeneisjoghurt?
150 g Schokoladeneisjoghurt: 161 kcal, 6,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
