Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenjoghurt
Kalorien und Nährwerte
Magermilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 22.3 g 8%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 15 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 17%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Cholin 15.2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 166 mg 13%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22.3 g | 0 g |
| 1 Portion | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 Portionen | 340 g | 381 | 12 g | 75.9 g | 0 g |
| ½ Portion | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 Portionen | 510 g | 571 | 18 g | 113.9 g | 0 g |
| 4 Portionen | 680 g | 762 | 24 g | 151.8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 33.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 44.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 55.8 g | 0 g |
Fragen zu Schokoladenjoghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenjoghurt?
100 g Schokoladenjoghurt: 112 kcal, 3.5 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (170 g) Schokoladenjoghurt?
1 Portion (170 g) Schokoladenjoghurt: 190 kcal, 6 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (340 g) Schokoladenjoghurt?
2 Portionen (340 g) Schokoladenjoghurt: 381 kcal, 12 g Eiweiß, 75.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (85 g) Schokoladenjoghurt?
½ Portion (85 g) Schokoladenjoghurt: 95 kcal, 3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (510 g) Schokoladenjoghurt?
3 Portionen (510 g) Schokoladenjoghurt: 571 kcal, 18 g Eiweiß, 113.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (680 g) Schokoladenjoghurt?
4 Portionen (680 g) Schokoladenjoghurt: 762 kcal, 24 g Eiweiß, 151.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenjoghurt?
50 g Schokoladenjoghurt: 56 kcal, 1.8 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenjoghurt?
150 g Schokoladenjoghurt: 168 kcal, 5.3 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe