Wissen, was auf dem Teller ist
Roastbeefsteak oder -braten
Kalorien und Nährwerte
rindfleisch, australisch, importiert, grasgefüttert, lende, roastbeefsteak/-braten, ohne knochen, fett- und mageres fleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 19.9 g 40%
- Kohlenhydrate 0.1 g 0%
- Fett 13.2 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1.5 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 19.9 g | 0.1 g | 13.2 g |
| 1 Portion | 113 g | 225 | 22.5 g | 0.1 g | 14.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 450 | 45 g | 0.2 g | 29.8 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 112 | 11.2 g | 0.1 g | 7.4 g |
| 3 Portionen | 339 g | 675 | 67.5 g | 0.4 g | 44.6 g |
| 4 Portionen | 452 g | 899 | 89.9 g | 0.5 g | 59.5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0.1 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29.9 g | 0.2 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39.8 g | 0.2 g | 26.3 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49.8 g | 0.3 g | 32.9 g |
Fragen zu Roastbeefsteak oder -braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeefsteak oder -braten?
100 g Roastbeefsteak oder -braten: 199 kcal, 19.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Roastbeefsteak oder -braten?
1 Portion (113 g) Roastbeefsteak oder -braten: 225 kcal, 22.5 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Roastbeefsteak oder -braten?
2 Portionen (226 g) Roastbeefsteak oder -braten: 450 kcal, 45 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Roastbeefsteak oder -braten?
½ Portion (56.5 g) Roastbeefsteak oder -braten: 112 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Roastbeefsteak oder -braten?
3 Portionen (339 g) Roastbeefsteak oder -braten: 675 kcal, 67.5 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 44.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Roastbeefsteak oder -braten?
4 Portionen (452 g) Roastbeefsteak oder -braten: 899 kcal, 89.9 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 59.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeefsteak oder -braten?
50 g Roastbeefsteak oder -braten: 100 kcal, 10 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeefsteak oder -braten?
150 g Roastbeefsteak oder -braten: 299 kcal, 29.9 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171733 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe