Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
zusammensetzung aus zugeschnittenen teilstücken, mager und fett trennbar, auf 1/8" fett zugeschnitten, choice, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
- Cholin 81,3 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 Portionen | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 Portionen | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
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Fragen zu Rindfleisch Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Teilstücke?
100 g Rindfleisch Teilstücke: 268 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Teilstücke?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Teilstücke: 228 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Teilstücke?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Teilstücke: 456 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Teilstücke?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Teilstücke: 114 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Teilstücke?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Teilstücke: 683 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Teilstücke?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Teilstücke: 911 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Teilstücke?
50 g Rindfleisch Teilstücke: 134 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Teilstücke?
150 g Rindfleisch Teilstücke: 402 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169486 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
