Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl gebraten, hausgemacht
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.1,1 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 1,1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 1,7 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 2,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 2,8 g | 55 g |
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Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 297 kcal, 24 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 149 kcal, 12 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 446 kcal, 36 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 594 kcal, 48 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 743 kcal, 60 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
