Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl gebraten, hausgemacht
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.9 g
Kohlenh.1.1 g
Fett21.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 23.9 g 48%
- Kohlenhydrate 1.1 g 0%
- Fett 21.9 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8.3 g 42%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2.6 µg 108%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 23.9 g | 1.1 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 35.9 g | 1.7 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 47.8 g | 2.2 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 59.8 g | 2.8 g | 54.8 g |
Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 297 kcal, 23.9 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 149 kcal, 12 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 446 kcal, 35.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 32.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 594 kcal, 47.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 43.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 743 kcal, 59.8 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 54.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-553 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe