Wissen, was auf dem Teller ist
Bohnenburger, Aduki
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert, hausgemacht
190
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.1 g
Kohlenh.24.1 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 190 kcal —
- Eiweiß 8.1 g 16%
- Kohlenhydrate 24.1 g 9%
- Fett 7.3 g 9%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 208 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin K 15.5 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kupfer 0.35 mg 39%
- Mangan 0.98 mg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 8.1 g | 24.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.1 g | 12.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 12.2 g | 36.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 16.2 g | 48.2 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 20.3 g | 60.3 g | 18.3 g |
Fragen zu Bohnenburger, Aduki
Wie viele Kalorien haben 100 g Bohnenburger, Aduki?
100 g Bohnenburger, Aduki: 190 kcal, 8.1 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bohnenburger, Aduki?
50 g Bohnenburger, Aduki: 95 kcal, 4.1 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bohnenburger, Aduki?
150 g Bohnenburger, Aduki: 285 kcal, 12.2 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bohnenburger, Aduki?
200 g Bohnenburger, Aduki: 380 kcal, 16.2 g Eiweiß, 48.2 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bohnenburger, Aduki?
250 g Bohnenburger, Aduki: 475 kcal, 20.3 g Eiweiß, 60.3 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-665 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe