Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
98-99% Rindfleisch, roh
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,1 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0,1 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,6 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 34 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0,3 g | 62 g |
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Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 291 kcal, 17 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 146 kcal, 8,6 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 437 kcal, 26 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 582 kcal, 34 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 728 kcal, 43 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
