Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
62-85% Rindfleisch, gegrillt
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.3 g
Kohlenh.8.5 g
Fett13.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 8.5 g 3%
- Fett 13.8 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5.2 g 26%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.25 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.3 g | 8.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9.2 g | 4.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.5 g | 12.8 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.6 g | 17 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.8 g | 21.3 g | 34.5 g |
Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 229 kcal, 18.3 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 115 kcal, 9.2 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 344 kcal, 27.5 g Eiweiß, 12.8 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 458 kcal, 36.6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 27.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 573 kcal, 45.8 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe