Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
62-85% Rindfleisch, gegrillt
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.8,5 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
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Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 229 kcal, 18 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 115 kcal, 9,2 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 344 kcal, 28 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 458 kcal, 37 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 573 kcal, 46 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-546 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
