Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
98-99% Rindfleisch, gegrillt
326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0,1 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
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Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 326 kcal, 27 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 163 kcal, 13 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 489 kcal, 40 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 652 kcal, 53 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 815 kcal, 66 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
