Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderburger
Kalorien und Nährwerte
gegrillt, hausgemacht
288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.1,1 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 1,1 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 114 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
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Fragen zu Rinderburger
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderburger?
100 g Rinderburger: 288 kcal, 25 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderburger?
50 g Rinderburger: 144 kcal, 13 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderburger?
150 g Rinderburger: 432 kcal, 38 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderburger?
200 g Rinderburger: 576 kcal, 50 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderburger?
250 g Rinderburger: 720 kcal, 63 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-555 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
