Wissen, was auf dem Teller ist
Hummer roh
Kalorien und Nährwerte
roh
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.6 g
Kohlenh.0.8 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 19.6 g 39%
- Kohlenhydrate 0.8 g 0%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 538 mg 23%
- Cholesterin 129 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 6.3 µg 263%
- Cholin 70.3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kupfer 0.7 mg 78%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 38.1 µg 69%
- Jod 700 µg 467%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19.6 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29.4 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39.2 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
Fragen zu Hummer roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Hummer roh?
100 g Hummer roh: 93 kcal, 19.6 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hummer roh?
50 g Hummer roh: 47 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hummer roh?
150 g Hummer roh: 140 kcal, 29.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hummer roh?
200 g Hummer roh: 187 kcal, 39.2 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hummer roh?
250 g Hummer roh: 233 kcal, 49 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 654 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe