Wissen, was auf dem Teller ist
Kaisergranat
Kalorien und Nährwerte
roh
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,8 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 70,3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 67,5 mg 16%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kupfer 0,7 mg 78%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 55 µg 100%
- Jod 240 µg 160%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,8 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3,3 g |
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- Hummer- oder Flusskrebsfleischroh88 kcal / 100 g
Fragen zu Kaisergranat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaisergranat?
100 g Kaisergranat: 93 kcal, 20 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaisergranat?
50 g Kaisergranat: 47 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaisergranat?
150 g Kaisergranat: 140 kcal, 29 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaisergranat?
200 g Kaisergranat: 187 kcal, 39 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaisergranat?
250 g Kaisergranat: 233 kcal, 49 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
