Wissen, was auf dem Teller ist
Kaisergranat
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 3,4 µg 140%
Mineralstoffe
- Calcium 84 mg 6%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,83 mg 92%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 55,6 µg 101%
- Jod 394 µg 263%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2,5 g |
Fragen zu Kaisergranat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kaisergranat?
100 g Kaisergranat: 93 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kaisergranat?
50 g Kaisergranat: 46 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kaisergranat?
150 g Kaisergranat: 139 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kaisergranat?
200 g Kaisergranat: 185 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kaisergranat?
250 g Kaisergranat: 232 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10044 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe