Wissen, was auf dem Teller ist
Amerikanischer Hummer
Kalorien und Nährwerte
roh
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 423 mg 18%
- Cholesterin 127 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Cholin 70,3 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 84 mg 6%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 161 mg 13%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 1,3 mg 150%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 63,6 µg 116%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1,9 g |
Fragen zu Amerikanischer Hummer
Wie viele Kalorien haben 100 g Amerikanischer Hummer?
100 g Amerikanischer Hummer: 77 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Amerikanischer Hummer?
50 g Amerikanischer Hummer: 39 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Amerikanischer Hummer?
150 g Amerikanischer Hummer: 116 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Amerikanischer Hummer?
200 g Amerikanischer Hummer: 154 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Amerikanischer Hummer?
250 g Amerikanischer Hummer: 193 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3209 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe