Wissen, was auf dem Teller ist
Hummer
Kalorien und Nährwerte
in Wasser gekocht
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0,1 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 361 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 68,8 mg 5%
- Eisen 0,63 mg 4%
- Magnesium 34,2 mg 8%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 1,3 mg 144%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Jod 120 µg 80%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,8 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 29 g | 0,2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 39 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 49 g | 0,3 g | 3,3 g |
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Fragen zu Hummer
Wie viele Kalorien haben 100 g Hummer?
100 g Hummer: 91 kcal, 20 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hummer?
50 g Hummer: 45 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hummer?
150 g Hummer: 136 kcal, 29 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hummer?
200 g Hummer: 182 kcal, 39 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hummer?
250 g Hummer: 227 kcal, 49 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
