Wissen, was auf dem Teller ist
Hummer
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,3 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Cholesterin 129 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 80,9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 192 mg 15%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 1,7 mg 189%
- Selen 38,1 µg 69%
- Jod 140 µg 93%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0,8 g | 3,8 g |
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Fragen zu Hummer
Wie viele Kalorien haben 100 g Hummer?
100 g Hummer: 90 kcal, 19 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hummer?
50 g Hummer: 45 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hummer?
150 g Hummer: 134 kcal, 28 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hummer?
200 g Hummer: 179 kcal, 37 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hummer?
250 g Hummer: 224 kcal, 47 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 626 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
