Wissen, was auf dem Teller ist
Hummer
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Schale gewogen
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 120 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,49 mg 54%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 36 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 8 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 4 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 12 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 16 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 20 g | – | 1,5 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Amerikanischer Hummernördlich, gekocht oder gedämpft89 kcal / 100 g
- Hummer- oder Flusskrebsfleischgekauft, gekocht98 kcal / 100 g
- Garnelegekocht77 kcal / 100 g
- Langustinegekocht86 kcal / 100 g
- Krabbegekocht129 kcal / 100 g
- Nordhummerroh77 kcal / 100 g
- StachelhummerMischarten, roh112 kcal / 100 g
- Flusskrebsmischarten, wild, roh77 kcal / 100 g
- Langustein Wasser gekocht106 kcal / 100 g
- Kaisergranatin Wasser gekocht93 kcal / 100 g
Fragen zu Hummer
Wie viele Kalorien haben 100 g Hummer?
100 g Hummer: 37 kcal, 8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hummer?
50 g Hummer: 19 kcal, 4 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hummer?
150 g Hummer: 56 kcal, 12 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hummer?
200 g Hummer: 74 kcal, 16 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hummer?
250 g Hummer: 93 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-343 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
