Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, gekocht
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.14 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
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Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 117 kcal, 8,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 59 kcal, 4,1 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 176 kcal, 12 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 234 kcal, 16 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 293 kcal, 21 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
