Wissen, was auf dem Teller ist
Hülsenfrüchte
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, gekocht
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.14.4 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 14.4 g 5%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 7.6 g 27%
- Zucker 0.6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.2 g | 14.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 7.2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12.3 g | 21.6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16.4 g | 28.8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20.5 g | 36 g | 3.3 g |
Fragen zu Hülsenfrüchte
Wie viele Kalorien haben 100 g Hülsenfrüchte?
100 g Hülsenfrüchte: 117 kcal, 8.2 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hülsenfrüchte?
50 g Hülsenfrüchte: 59 kcal, 4.1 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hülsenfrüchte?
150 g Hülsenfrüchte: 176 kcal, 12.3 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hülsenfrüchte?
200 g Hülsenfrüchte: 234 kcal, 16.4 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hülsenfrüchte?
250 g Hülsenfrüchte: 293 kcal, 20.5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe