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Pumpkin seeds
Kalorien und Nährwerte
raw, dried, kernel
567
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.10 g
Fett46 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 567 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 46 g 59%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
- Ballaststoffe 11 g 39%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 22 g | 10 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 11 g | 5 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 33 g | 15 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 44 g | 20 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 55 g | 25 g | 116 g |
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Fragen zu Pumpkin seeds
Wie viele Kalorien haben 100 g Pumpkin seeds?
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Quelle: portfir 1900000036 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
