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Sunflower seed kernels
Kalorien und Nährwerte
raw, dry
585
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.8,3 g
Fett49 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 585 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 49 g 62%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 27%
- Ballaststoffe 14 g 48%
- Zucker 4,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 22 g | 8,3 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 11 g | 4,2 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 33 g | 13 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 44 g | 17 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 55 g | 21 g | 121 g |
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Fragen zu Sunflower seed kernels
Wie viele Kalorien haben 100 g Sunflower seed kernels?
100 g Sunflower seed kernels: 585 kcal, 22 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
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250 g Sunflower seed kernels: 1463 kcal, 55 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 121 g Fett.
Quelle: portfir 1900000038 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
