Wissen, was auf dem Teller ist
Sojabohnen
Kalorien und Nährwerte
gekocht
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.6 g
Kohlenh.4.6 g
Fett5.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 10.6 g 21%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 5.5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 6.5 g 23%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 10.6 g | 4.6 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5.3 g | 2.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 15.9 g | 6.9 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 21.2 g | 9.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 26.5 g | 11.5 g | 13.8 g |
Fragen zu Sojabohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Sojabohnen?
100 g Sojabohnen: 123 kcal, 10.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sojabohnen?
50 g Sojabohnen: 62 kcal, 5.3 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sojabohnen?
150 g Sojabohnen: 185 kcal, 15.9 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sojabohnen?
200 g Sojabohnen: 246 kcal, 21.2 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sojabohnen?
250 g Sojabohnen: 308 kcal, 26.5 g Eiweiß, 11.5 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 971 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe